Thérapie psychocorporelle
Se libérer de ce qui nuit à sa santé et son bien-être pour vivre pleinement sa vie
Santé physique et mentale
Se libérer des mémoires du corps
Booster énergie et vitalité
Bien-être émotionnel et psychique
Réguler stress, anxiété, émotions
Gagner en confiance et estime
Développement personnel
Mieux se connaître, se comprendre
Devenir pleinement Soi
La thérapie psychocorporelle, c'est quoi ?
La thérapie psychocorporelle est une approche thérapeutique qui vise à renforcer l’équilibre entre nos émotions, nos pensées et nos comportements.
Elle s’appuie sur différentes techniques : la respiration consciente, la relaxation, la méditation, la représentation mentale, la visualisation positive et les mouvements du corps.
Elle permet de mieux comprendre ce qui se passe en nous et d’apprendre à réguler notre propre fonctionnement physique, psychique et émotionnel pour devenir plus serein et plus libre.
Une thérapie, pour quoi faire ?
Je vous accompagne pour cheminer vers une meilleure santé et un bien-être global, qu’il s’agisse de surmonter des difficultés passagères, profondes ou répétitives, d’ordre physique, émotionnel ou mental.
Je vous aide à vous libérer des tensions corporelles, psychiques ou émotionnelles qui peuvent être l’origine de troubles psychosomatiques (cardiovasculaires, digestifs, hormonaux, problèmes cutanés, d’humeur ou de sommeil, maladies chroniques). Je vous accompagne pour comprendre vos peurs, réguler votre stress ou vos émotions, dépasser votre anxiété ou vos angoisses.
Je vous guide pour trouver votre équilibre personnel, votre harmonie intérieure.
- Vous avez besoin d’une aide ponctuelle, pour passer un cap, surmonter une difficulté particulière, y voir plus clair dans un moment éprouvant.
- Vous désirez évacuer les tensions et préoccupations qui vous encombrent pour accéder à une détente physique, un apaisement psychique.
- Vous voulez combattre la fatigue, gagner un sommeil réparateur et booster votre système immunitaire pour préserver votre capital-vie et accroître votre énergie.
- Vous souffrez de troubles somatiques ou maladies chroniques et vous voulez comprendre le sens de vos symptômes pour vous libérer de vos mémoires et déterminismes psychiques et corporelles.
- Vous souhaitez renforcer votre estime et votre confiance en vous, tendre vers une plus grande conscience de Soi pour oser être vous-même et agir plus librement.
Parce que je crois en l’être humain, en son potentiel infini, à sa responsabilité libre et entière, aux formidables facultés d’auto-guérison du corps et de l’esprit, ma démarche est de cheminer à vos côtés, en respectant votre liberté et votre autonomie, votre rythme et votre singularité.
Parce que je suis convaincue que nous ne pouvons aider l’autre sans nous aider nous-même, je m’appuie sur une formation solide, une expérience riche, des méthodes thérapeutiques complémentaires, tout en poursuivant mon propre cheminement (supervision et formation).
Durée
De quelques semaines (dans le cadre d’une thérapie de soutien) à plusieurs mois ou années.
La durée d’une séance varie de
1 heure à 1h30
Rythme
Je m’adapte naturellement à votre rythme et vos contraintes.
Toutefois, pour être efficace, la thérapie nécessite régularité (au min. une séance tous les 15 jours).
Conditions
60 € la séance
De visu, par téléphone ou en visio, suivant nos possibilités respectives
Et si vous preniez enfin soin de vous et vous offriez un espace de parole et d’écoute avec un professionnel qui saura accueillir vos mots ou vos maux sans jugement et avec bienveillance ?
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